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건강밥상터 식단표

이전달     2023년 8월     다음달
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1

잡곡밥

바지락순두부찌개

계란야채말이

애호박구이양념장

포기김치

수제콩자반/오미자에이드

2

잡곡밥

한우미역국

마파두부

궁중떡볶이

포기김치

양상추샐러드/요구르트

3

잡곡밥

북어해장국

닭살데리야끼

매콤어묵고추볶음

포기김치

도시락김/칼슘우유

4

잡곡밥

통배추된장국

메추리알버섯장조림

숙주크레미무침

포기김치

오복지/요플레

5
6
7

잡곡밥

부대찌개

두부취나물무침

야끼소바

포기김치

오이지무침&요구르트

8

잡곡밥

시원오이냉국

수제함박스테이크

샐러드파스타&진미채

포기김치

바나나

9

잡곡밥

우렁된장찌개

후리가케계란찜

버섯초무침

포기김치

치커리유자청무침/음료

10

잡곡밥

콩나물국

훈제오리양장피볶음

비름나물

포기김치

김구이/수박

11

잡곡밥

한우소당면국

코다리무조림

비엔나야채볶음

포기김치

도라지오이무침/우유

12
13
14

잡곡밥

호박잎된장국

돼지불백

근대나물

포기김치

연두부/요구르트

15




광복절 

16

잡곡밥

촌돼지찌개

꽈리고추어묵볶음

삼색묵&양념장

포기김치

우엉튀김/주스

17

잡곡밥

얼갈이배추콩국

닭보쌈

가지나물

포기김치

감자에그샐러드/수제식혜

18

잡곡밥

들깨버섯탕

계란장조림

메밀막국수

포기김치

노각무침/요플레

19
20
21

잡곡밥

참치추어탕

모듬전

오이소박무침

포기김치

콩나물/바나나

22

잡곡밥

아욱건새우국

고등어무조림

두부구이&양념장

포기김치

오이고추쌈장무침

23

잡곡밥

나가사키짬뽕국

짜장

고추잡채&꽃빵

포기김치

단무지무침/요구르트

24

목살필라프

팽이고명장국

소떡소떡

참나물오이무침

포기김치

요거타임

25

잡곡밥

감자고추장찌개

파채두툼떡갈비

유부숙주냉채

포기김치

조미김/주스

26
27
28

잡곡밥

배추된장국

수육&새우젓

무말랭이무침

포기김치

상추쌈/주스

29

잡곡밥

떡만두국

멸치견과볶음

감자조림

포기김치

비타민무침/과일

30

비빔밥

팽이장국

당근/콩나물/도라지

호박/무생/볶음고추장

포기김치

단각구이/엔요

31

잡곡밥

북어채미역국

미나리소불고기

두부겨자냉채

포기김치

호박볶음/요거다당근


건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산