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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
잡곡밥 바지락순두부찌개 계란야채말이 애호박구이양념장 포기김치 수제콩자반/오미자에이드 |
2
잡곡밥 한우미역국 마파두부 궁중떡볶이 포기김치 양상추샐러드/요구르트 |
3
잡곡밥 북어해장국 닭살데리야끼 매콤어묵고추볶음 포기김치 도시락김/칼슘우유 |
4
잡곡밥 통배추된장국 메추리알버섯장조림 숙주크레미무침 포기김치 오복지/요플레 |
5
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6
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7
잡곡밥 부대찌개 두부취나물무침 야끼소바 포기김치 오이지무침&요구르트 |
8
잡곡밥 시원오이냉국 수제함박스테이크 샐러드파스타&진미채 포기김치 바나나 |
9
잡곡밥 우렁된장찌개 후리가케계란찜 버섯초무침 포기김치 치커리유자청무침/음료 |
10
잡곡밥 콩나물국 훈제오리양장피볶음 비름나물 포기김치 김구이/수박 |
11
잡곡밥 한우소당면국 코다리무조림 비엔나야채볶음 포기김치 도라지오이무침/우유 |
12
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14
잡곡밥 호박잎된장국 돼지불백 근대나물 포기김치 연두부/요구르트 |
15
광복절 |
16
잡곡밥 촌돼지찌개 꽈리고추어묵볶음 삼색묵&양념장 포기김치 우엉튀김/주스 |
17
잡곡밥 얼갈이배추콩국 닭보쌈 가지나물 포기김치 감자에그샐러드/수제식혜 |
18
잡곡밥 들깨버섯탕 계란장조림 메밀막국수 포기김치 노각무침/요플레 |
19
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20
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21
잡곡밥 참치추어탕 모듬전 오이소박무침 포기김치 콩나물/바나나 |
22
잡곡밥 아욱건새우국 고등어무조림 두부구이&양념장 포기김치 오이고추쌈장무침 |
23
잡곡밥 나가사키짬뽕국 짜장 고추잡채&꽃빵 포기김치 단무지무침/요구르트 |
24
목살필라프 팽이고명장국 소떡소떡 참나물오이무침 포기김치 요거타임 |
25
잡곡밥 감자고추장찌개 파채두툼떡갈비 유부숙주냉채 포기김치 조미김/주스 |
26
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27
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28
잡곡밥 배추된장국 수육&새우젓 무말랭이무침 포기김치 상추쌈/주스 |
29
잡곡밥 떡만두국 멸치견과볶음 감자조림 포기김치 비타민무침/과일 |
30
비빔밥 팽이장국 당근/콩나물/도라지 호박/무생/볶음고추장 포기김치 단각구이/엔요 |
31
잡곡밥 북어채미역국 미나리소불고기 두부겨자냉채 포기김치 호박볶음/요거다당근 |
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