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건강밥상터 식단표
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1
신정 |
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잡곡밥 떡만두국 한우버섯불고기 애호박전 포기김치 숙주나물/주스 |
3
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햄김치볶음밥 맑은콩나물국 계란후라이 닭윙구이 포기김치 비빔국수/주스 |
6
잡곡밥 꼬지어묵탕 풋팟퐁카레 그린샐러드 포기김치 피클/요구르트
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7
충무김밥 유부우동 오징어무침 메밀전병 포기김치 무말렝이무침/망고요거트 |
8
잡곡밥 등뼈해장국 두부조림 물미역무생채 포기김치 멸치볶음/요구르트 |
9
보리밥 바지락칼국수 돈사태수육/새우젓 바싹새우전 포기김치 무생채/요구르트 |
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12
잡곡밥 단호박크루통스프 수제함박스테이크 오이갑장과 포기김치 로메인샐러드/요구르트 |
13
잡곡밥 추어탕 비엔나볶음 남해초나물 포기김치 루꼴라피자/우유 |
14
중화덮밥 계란파국 수제가자미유린기 꽃빵튀김 포기김치 짜사이/요구르트 |
15
잡곡밥 잔치국수 김말이순대강정 상추들깨무침 포기김치 구운계란/주스 |
16
잡곡밥 배추된장국 소고기숙주볶음 감자샐러드모닝빵 포기김치 세발나물/요구르트 |
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19
잡곡밥 봄동된장국 돈육고추장오븐구이 감자채볶음 포기김치 아삭고추무침/요거타임 |
20
잡곡밥 한우미역국 마파두부 탕평채 포기김치 유채겉절이/주스 |
21
추억의간장계란밥 팽이미소장국 치즈오븐스파게티 팝콘치킨 포기김치 콥샐러드/주스 |
22
잡곡밥 온도토리묵채국 주꾸미볶음 콩나물무침 포기김치 새우튀김/엔요 |
23
잡곡밥 버섯샤브샤브 꼬막양념장 양배추숙회/황태쌈장 포기김치 치커리사과무침/주스 |
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잡곡밥 마라탕 찹쌀꿔바로우 피망잡채 포기김치 맛땅콩/요구르트 |
27
잡곡밥 시원김치두부채국 LA갈비찜 애호박볶음 포기김치 명태회소면무침/주스 |
28
유부초밥 돈코츠차슈라멘 차돌가래떡볶이 오징어떡완자전 포기김치 시금치나물/엔요 |
29
잡곡밥 계란짬뽕탕 탄두리치킨 콩나물무침 포기김치 양배추흑임샐/엔요 |
30
불고기김밥 해장라면 굴림찐만두 소금빵 포기김치 오복지/요거다푸룬 |
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- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산



