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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
치즈김밥 유부장국 떡볶이 교자비빔만두 수박 |
2
잡곡밥 황대진국 오이갑장과 두부빈대떡 포기김치 파래자반 |
3
잡곡밥 경상도고깃국 계란새우살야채찜 숙주크레미무침 포기김치 럭키바 |
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6
잡곡밥 도토리묵냉국 오징어아채볶음 부추호박장떡 포기김치 요구르트 |
7
잡곡밥 건새우아욱국 소청경채불고기 생깻잎양념장 포기김치 |
8
치자콩나물밥 시원오이냉국 치즈에그샌드위치 양상추샐러드 포기김치 망고쥬스 |
9
잡곡밥 한우미역국 메추리알장조림 감자채스팸볶음 포기김치 흑임자연두부&앤요 |
10
김치볶음밥 콩나물국 후라이/생선커틀렛 콘샐러드/과일샐러드 포기김치 요플레
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11
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13
잡곡밥 연두부계란국 마파두부 볼어묵볶음 포기김치 요구르트 |
14
잡곡밥 시금치된장국 비프카레 새콤오이무침 포기김치 수박 |
15
잡곡밥 차돌된장찌개 스크램블 마늘쫑볶음 포기김치 미숫가루음료 |
16
잡곡밥 닭개장 멸치고추볶음 냉우동샐러드&오리엔탈 포기김치 오복지무침&수박
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17
잡곡밥 북어채감자국 모듬장조림 매콤콩나물무침 포기김치 요플레 |
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19
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20
잡곡밥 버섯육개장 멸치견과류볶음 도토리묵야채무침 포기김치 찐옥수수 |
21
잡곡밥 종합어묵탕 갈치무조림 양배추브로콜리&쌈장 포기김치 요구르트
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22
잡곡밥 근대된장국 깐쇼새우 알감자조림 포기김치 파래자반 |
23
후리가케밥 메밀소밥 돈까스 조랭이비엔나볶음 포기김치 아로니아음료 |
24
잡곡밥 얼갈이된장국 훈제오리단호박찜 미나리 숙주무침 포기김치 상추파채무침 |
25
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27
찹쌀녹두밥 장각삼계탕 해물파전 야채스틱&쌈장 포기김치 수박 |
28
잡곡밥 콩나물냉국 한식잡채 버섯들깨무침 포기김치 요구르트 |
29
잡곡밥 통배추몇리장국 제육볶음 모듬쌈&우렁쌈장 포기김치 콩나물무침/과일화채 |
30
잡곡밥 감자양파국 오징어초무침 가지토마토볶음 포기김치 방울토마토 |
31
잡곡밥 해물순두부 우불고기당면볶음 애호박전 포기김치 요구르트
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