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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
잡곡밥 호박잎콩국 어묵양파볶음 모듬버섯초무침 포기김치 방울토마토 파인애플 |
2
잡곡밥 김치순두부국 우불고기당면볶음 탕평채 포기김치 요구르트 두유 |
3
잡곡밥 감자양파국 계란장조림 호박느타리볶음 포기김치 수박 방울토마토 |
4
잡곡밥 황대진국 두부맛조림 교자비빔만두 포기김치 파래자반 요플레 |
5
잡곡밥 닭매운탕 오이갑장과 숙주크레미무침 포기김치 럭키바 우유/럭키바 |
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8
잡곡밥 도토리묵냉국 오징어야채볶음 방풍나물무침 포기김치 요구르트 바나나 |
9
잡곡밥 한우미역국 양념탕수육 감자비엔나조림 포기김치 가쓰오연두부&엔요 두유 |
10
치자콩나물밥 시원오이냉국 에그샌드위치 치커리샐러드 포기김치 망고쥬스 연근조림/불가리스 |
11
잡곡밥 건새우아욱국 매운갈비찜 비타민무침 포기김치 검은콩자반 요플레 |
12
찹쌀녹두밥 장각삼계탕 메밀전 부추양파젓갈무침 포기김치 수박 |
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15
잡곡밥 연두부계란국 마파두부 볼어묵볶음 포기김치 요구르트 요구르트/양갱 |
16
잡곡밥 시금치된장국 비프카레 새콤오이무침 포기김치 수박 수박 |
17
잡곡밥 차돌된장찌개 스크램블에그 마늘쫑볶음 포기김치 미숫가루음료 파인애플 |
18
잡곡밥 미역냉국 치즈닭갈비 냉우동샐러드&오리엔탈 포기김치 수제오이지무침 요플레 |
19
잡곡밥 북어채감자국 모듬장조림 매콤콩나물무침 포기김치 요플레 우유/카스테라 |
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21
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22
잡곡밥 버섯육개장 멸치견과류볶음 도토리묵야채무침 포기김치 찐옥수수 요구르트&찐옥수수 |
23
잡곡밥 종합어묵탕 갈치무조림 양배추브로콜리&쌈장 포기김치 요구르트 두유
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24
잡곡밥 근대된장국 깐쇼새우 알감자조림 포기김치 파래자반 바나나 |
25
잡곡밥 미니열무국수 팝콘치킨 시금치깨나물 포기김치 아로니아음료 요플레 |
26
잡곡밥 얼갈이된장국 소버섯불고기 미나리숙주무침 포기김치 상추파채무침 우유/영양떡 |
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29
볶음밥 팽이두부장국 새우상하이파스타 양상추샐러드 포기김치 바나나 바나나 |
30
잡곡밥 콩나물냉국 닭고구마볶음탕 버섯들깨무침 포기김치 요구르트/두유 닭살데리/알감자 |
31
잡곡밥 통배추멸치장국 제육볶음 고추.오이스틱&쌈장 포기김치 과일화채 요거타임 |
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