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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
잡곡밥 호박잎콩국 수제도톰완자전 콩나물매콤무침 포기김치 오이지무침 요플레 |
2
잡곡밥 미역오이냉국 춘천닭갈비 상추쌈&쌈장 포기김치 비빔막국수 요구르트 |
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4
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5
잡곡밥 몽글몽글계란탕 짜장 유린기 포기김치 짜사이 요구르트 |
6
현 충 일 |
7
잡곡밥 경상도고깃국 어향가지 감자채전 포기김치 김구이 요거타임 |
8
잡곡밥 부대찌개 레몬크림새우 얼갈이배추나물 포기김치 청경채무침 엔요 |
9
잡곡밥 아욱된장국 해물볶음우동 오이부추무침 포기김치 구운계란 주스 |
10
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11
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12
잡곡밥 들깨버섯탕 소당면불고기 취나물무침 포기김치 검은콩조림 주스 |
13
잡곡밥 근대된장국 훈제오리샐러드(오리엔) 비름고추장무침 포기김치 파래자반 콘샐러드 |
14
비빔밥 유부팽이장국 애호박/고사리/당근 소다짐/시금치/표고 포기김치 소떡소떡 요구르트 |
15
잡곡밥 시레기콩국 돈육고추장볶음 생깻잎양념장 포기김치 숙주나물 바나나 |
16
잡곡밥 한우미역국 두부조림 애호박볶음 포기김치 당근크랜베리샌드 요구르트 |
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18
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19
잡곡밥 쇠고기무우국 오색잡채 머위나물무침 포기김치 에그감자범벅 주스 |
20
잡곡밥 정통순두부찌개 꽁치캔조림 삼색묵무침 포기김치 로메인참깨무침 |
21
잡곡밥 홍초콩나물냉국 마약계란장조림 가지구이양념장 포기김치 그린샐러드 과일 |
22
잡곡밥 버섯된장국 탕평채 감자매콤볶음 포기김치 조미김 수리취떡 |
23
유부초밥 모밀소바 분짜샐러드 수박 포기김치 포자찐만두 요구르트 |
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25
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26
잡곡밥 시원오징어국 두부구이양념장 구운어묵양파조림 포기김치 치커리무침 |
27
잡곡밥 오이냉국 닭살데리야끼 진미도라지무침 포기김치 상추쌈&쌈장 |
28
잡곡밥 짜글이찌개 조기구이 시금치고추장무침 포기김치 연두부 요구르트 |
29
잡곡밥 냉우동 카레 알감자버터구이 포기김치 무장아찌무침 주스 |
30
잡곡밥 단배추국 LA돈갈비구이 콩나물겨자채 포기김치 수제부추빵 요구르트 |
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