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건강밥상터 식단표

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잡곡밥

한우미역국

한식잡채

진미도라지무침

포기김치

비타민무침/오메기떡 

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잡곡밥

얼갈이배추된장국

닭살데리야끼볶음

숙주유부채무침

포기김치

요플레 

13

잡곡밥

미니어묵우동국

바몬드카레

구운게란

포기김치

요구르트 

14

잡곡밥

오이미역냉국

백순대야채볶음

비름고추장나물

포기김치

마카로니콘샐러드

 

15

잡곡밥

물만두떡국

매콤부들어묵볶음

느타리들깨무침

포기김치

컷팅파인애플 

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잡곡밥

양송이버섯스프

생선까스&탈타르

시금치깨무침

포기김치

양상추샐러드 

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잡곡밥

맑은콩나물국

버섯소불고기

도토리묵야채무침

포기김치

김구이  

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잡곡밥

참치추어탕

떡갈비파프리카조림

오이새콤무침

포기김치

생깻잎양념장

 

21

잡곡밥

황태진국

골배이소면무침(참나물)

가지양파볶음

포기김치

세발무침 

22

잡곡밥

단배추콩국

코다리무조림

감자스팸볶음

포기김치

파래자반 

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잡곡밥

북어채미역귝

두부구이양념장

깻순들깨나물

포기김치

요플레 

26

잡곡밥

순두부김치국

갈치무조림

고구마순볶음

포기김치

무장아찌무침

 

27

영양콩나물밥

배추장국

비빔만두

파래자반

포기김치

요구르트

 

28

잡곡밥

건새우시금치국

돼지고기고추장불고기

콩나물파채무침

포기김치

모듬쌈&쌈장 

29

잡곡밥

도토리묵사발

멸치꽈리초볶음

애호박새우젓볶음

포기김치

쑥절편 

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건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산