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건강밥상터 식단표

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잡곡밥

한우미역국

두부맛조림

방풍나물무침

포기김치

미니핫도그&요구르트

4

잡곡밥

통배추장국

꽃맛살샐러드

고추장떡

포기김치

미역줄기볶음&주스

5

잡곡밥

감자양파국

콩나물코다리찜

계란말이

포기김치

치커리무침&요거타임

6

잡곡밥

경상도고깃국

잡채

취나물무침

포기김치

수제김구이

7

잡곡밥

종합어묵탕

어향가지

미나리숙주나물

포기김치

무장아찌무침

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[남북하나재단 후원]

잔치국수

과일

김치

11

잡곡밥

백순두부찌개

돈두루치기

삼색묵양념장

포기김치

상추겉절이&요구르트

12

잡곡밥

양송이스프

생선까스&탈타르

시금치나물

포기김치

양배추샐러드

13

잡곡밥

배추장국

닭살데리야끼

콩나물무침

배추겉절이

파래자반&요거타임

14

잡곡밥

김치수제비국

훈제오리시금치볶음

연근땅콩조림

포기김치

연두부&새싹

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잡곡밥

맑은감자국

베이컨스크램블에그

애호박구이양념장

포기김치

웨지감자&요구르트

18

잡곡밥

시금치된장국

모듬장조림

단호박샐러드

포기김치

세발무침&주스

19

영양콩나물밥

열무장국

에그모닝빵

구운김&달래장

포기김치

칼슘우유

20

잡곡밥

닭개장

황태포무침

탕평채

포기김치

오이지무침&두유

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[어르신 건강걷기 대회]

잡곡밥

한우곰탕

멸치마늘쫑볶음

모듬버섯들깨무침

포기김치

쌈채겉절이&요구르트

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24

잡곡밥

미역오이냉국

춘천닭갈비

깻잎양념장

포기김치

들기름막국수&주스

25

야채볶음밥

파송송계란국

짜장소스

맛쵸킹탕수육

포기김치

왕만두&요구르트

26

잡곡밥

얼갈이배추콩국

소청경채불고기

무미나리생채

포기김치

콩자반&수제딸기라떼

27

잡곡밥

버섯전골

마파두부

가지오븐구이

포기김치

다시마튀각&오메기떡

28

잡곡밥

얼큰콩나물국

돈갈비찜

동그랑땡전

포기김치

파스타샐러드

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건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산