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건강밥상터 식단표

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1
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3

오곡밥

유채된장국

소청경채불고기

건호박나물/무나물

백김치

구운김

4

잡곡밥

닭개장

도토리묵야채무침

크레미느타리전

포기김치

상큼세발무침/바나나

5

잡곡밥

시원콩나물무국

모듬장조림

마라마파두부

포기김치

양상추샐러드/주스

6

보리빕

청국장찌개

고등어무조림

숙주유부초무침

포기김치

양배추통들깨나물/요구르트

7
8
9

잡곡밥

양송이감자스프

수제포크커틀렛

섬초배추나물

포기김치

그린샐러드/요구르트

10

잡곡밥

건새우아욱된장국

탕평채

가지구이양념장

포기김치

서리태자반/요플레

11

잡곡밥

한우소무국

파채떡갈비

땅콩버터오이탕탕이

포기김치

연두부/주스

12

옛날짜장밥

실파계란국

사천탕수육

군만두

포기김치

짜사이/요구르트

13

잡곡밥

의정부대찌개

굽네고추바사삭치킨

참나물무침

포기김치

멸치볶음/요구르트

14
15
16

잡곡밥

배추된장국

들깨백불고기

봄내음나물전

포기김치

상추겉절이/요거타임

17

잡곡밥

북어채미역국

브로콜리두부무침

천사채샐러드

포기김치

감자채볶음/바나나

18

잡곡밥

맑은콩나물국

닭살데리야끼

미역줄기볶음

포기김치

묵은지들기름국수/주스

19

잡곡밥

동태지리탕

우엉어묵볶음

방풍나물

포기김치

궁중떡볶이/요구르트

20

잡곡밥

도토리묵온국

토마계란스크램블

백순대볶음

포기김치

치커리유자청/요구르트

21
22
23

잡곡밥

한방갈비탕

해물동그랑땡전

숙주맛살냉채

배추겉절이

야채겉절이/망고쥬스

24

잡곡밥

유부우동국

단호박카레

윙구이

포기김치

저속노화샐러드/요구르트

25

잡곡밥

감자양파국

어묵피망잡채

두부벌집구이

포기김치

파래김자반/과일

 

26

잡곡밥

시래기콩국

코다리무조림

애호박새우살볶음

포기김치

메쉬드포테이토/요구르트

27

잡곡밥

떡만두국

메알돈장조림

시금치깨무침

포기김치

돈나물초장/칼슘우유

28
29
30

잡곡밥

근대된장국

차돌돈삼겹야채볶음

콩나물무침

포기김치

팽이부추무침/요구르트

31

잡곡밥

한우대파육개장

두부미트조림

알감자샐러드

포기김치

버섯들깨무침/두유


건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산