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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
삼일절 |
2
잡곡밥 한우미역국 두부구이양념장 토마토치커리무침 포기김치 어묵볶음&귤 |
3
잡곡밥 감자양파국 소계란장조림 김치전 포기김치 콩나물무침&요구르트 |
4
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5
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6
잡곡밥 흑임자스프 수제돈까스 오이새콤무침 포기김치 모닝빵&요구르트 |
7
잡곡밥 건새우아욱국 오징어초무침 숙주미나리나물 백김치 콩자반&요플레 |
8
잡곡밥 김치콩국 계란야채말이 국물떡볶이 백김치 김구이&달래장 |
9
짜장밥 짬뽕국 탕수육 군만두&짜사이 포기김치 요구르트 |
10
잡곡밥 닭개장 멸치견과볶음 매콤콩나물무침 포기김치 또띠아피자 |
11
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12
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13
잡곡밥 배추된장국 돈육두루치기 부추달래무침 포기김치 상추쌈&쌈장 |
14
잡곡밥 북어채계란국 마파두부 애호박버섯볶음 포기김치 수제김구이 |
15
잡곡밥 유부팽이장국 청양함박스테이크 미트스파게티 포기김치 그린샐러드&주스 |
16
잡곡밥 들깨미역국 춘천닭갈비 깻잎양념장 백김치 비빔막국수&요구르트 |
17
잡곡밥 건새우아욱국 해물볶음우동 시금치깨나물 포기김치 약밥&두유 |
18
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19
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20
잡곡밥 콩비지찌개 언양불고기&파채무침 콩나물무침 백김치 진한망고쥬스 |
21
잡곡밥 맑은두부장국 일식카레 닭다리튀김/구운계란 포기김치 열대과일샐러드 |
22
잡곡밥 손수제비국 어묵목이버섯볶음 진미도라지무침 배추겉절이 오복지무침 |
23
잡곡밥 시래기된장국 소당면불고기 치커리무침 포기김치 미역줄기볶음 |
24
잡곡밥 황태진국 계란삼색찜 동글오이무침 포기김치 크로와상&칼슘우유 |
25
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26
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27
잡곡밥 시금치조개국 삼치데리야끼구이 감자매콤볶음 포기김치 파래자반 |
28
잡곡밥 열무된장국 오향장육 부추들깨무침 포기김치 요구르트 |
29
찹쌀밥 닭곰탕 도토리묵야채무침 호박부추전 백김치 오복지&요플레 |
30
잡곡밥 얼큰샤브국 모듬장조림 쑥갓두부무침 포기김치 검은콩자반&두유 |
31
잡곡밥 부대찌개 수제동태포전 근대나물 백김치 수제김구이&주스 |
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