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건강밥상터 식단표

이전달     2023년 3월     다음달
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
1

삼일절

2

잡곡밥

한우미역국

두부구이양념장

토마토치커리무침

포기김치

어묵볶음&귤

3

잡곡밥

감자양파국

소계란장조림

김치전

포기김치

콩나물무침&요구르트

4
5
6

잡곡밥

흑임자스프

수제돈까스

오이새콤무침

포기김치

모닝빵&요구르트

7

잡곡밥

건새우아욱국

오징어초무침

숙주미나리나물

백김치

콩자반&요플레

8

잡곡밥

김치콩국

계란야채말이

국물떡볶이

백김치

김구이&달래장

9

짜장밥

짬뽕국

탕수육

군만두&짜사이

포기김치

요구르트

10

잡곡밥

닭개장

멸치견과볶음

매콤콩나물무침

포기김치

또띠아피자

11
12
13

잡곡밥

배추된장국

돈육두루치기

부추달래무침

포기김치

상추쌈&쌈장

14

잡곡밥

북어채계란국

마파두부

애호박버섯볶음

포기김치

수제김구이

15

잡곡밥

유부팽이장국

청양함박스테이크

미트스파게티

포기김치

그린샐러드&주스

16

잡곡밥

들깨미역국

춘천닭갈비

깻잎양념장

백김치

비빔막국수&요구르트

17

잡곡밥

건새우아욱국

해물볶음우동

시금치깨나물

포기김치

약밥&두유

18
19
20

잡곡밥

콩비지찌개

언양불고기&파채무침

콩나물무침

백김치

진한망고쥬스

21

잡곡밥

맑은두부장국

일식카레

닭다리튀김/구운계란

포기김치

열대과일샐러드

22

잡곡밥

손수제비국

어묵목이버섯볶음

진미도라지무침

배추겉절이

오복지무침

23

잡곡밥

시래기된장국

소당면불고기

치커리무침

포기김치

미역줄기볶음

24

잡곡밥

황태진국

계란삼색찜

동글오이무침

포기김치

크로와상&칼슘우유

25
26
27

잡곡밥

시금치조개국

삼치데리야끼구이

감자매콤볶음

포기김치

파래자반

28

잡곡밥

열무된장국

오향장육

부추들깨무침

포기김치

요구르트

29

찹쌀밥

닭곰탕

도토리묵야채무침

호박부추전

백김치

오복지&요플레

30

잡곡밥

얼큰샤브국

모듬장조림

쑥갓두부무침

포기김치

검은콩자반&두유

31

잡곡밥

부대찌개

수제동태포전

근대나물

백김치

수제김구이&주스


건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산