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건강밥상터 식단표

이전달     2022년 3월     다음달
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1

삼일절

2

미트스파게티

크림스프

모닝빵

샐러드

피클/주스

 

3

잡곡밥

경상도고깃국

두부구이양념장

세발겉절이

포기김치

4

오징어덮밥

콩나물국

애호박부추전

핫도그

포기김치

5
6
7

잡곡밥

한우미역국

수제돈까스

감자채볶음

볶음김치

8

잡곡밥

배추된장국

모듬장조림

버섯들깨무침

포기김치

9

대통령선거

10

짜장밥

짬뽕국

탕수육

군만두&짜사이

포기김치

11

잡곡밥

닭개장

봉어묵볶음

매콤콩나물무침

포기김치

12
13
14

잡곡밥

건새우근대국

돈육두루치기

쌈&쌈장

포기김치

15

잡곡밥

물만두계란국

한식잡채

치커리무침

포기김치

16

충무김밥

컵라면

오징어무침

김말이

포기김치

17

잡곡밥

들깨미역국

두부샐러드

동태포전

포기김치

18

잡곡밥

봄동된장국

궁중떡볶이

시금치깨나물

돼지고기김치찜

19
20
21

잡곡밥

통비지찌개

언양불고기&파채무침

콩나물무침

포기김치

22

잡곡밥

쑥갓어묵탕

단호박카레

구운계란

포기김치

23

보리밥

바지락칼국수

두부두루치기

왕만두

배추겉절이

24

잡곡밥

부대찌개

닭볶음탕

근대쌈장나물

포기김치

25

목살필라프

팽이장국

후라이

동글오이무침

포기김치

26
27
28

잡곡밥

황태진국

삼치데리야끼구이

감자매콤볶음

포기김치

29

잡곡밥

열무된장국

오향장육

부추들깨무침

포기김치

30

찹쌀밥

닭곰탕

어묵죽순볶음

도토리묵야채무침

포기김치

31

잡곡밥

냉이콩가루국

계란크래미말이

시금치두부무침

깍두기


건강밥상터 식단표 원산지 안내

- 쌀-국내산/쇠고기(국)-국내산한우/사골.잡뼈-국내산한우/불고기.채-호주산/돈육-국내산/닭-국내산/오리훈제.오리-국내산/삼치-국내산/김치배추-국내산,고추가루-국내산/코다리.동태-러시아산/오징어-연근해산/고등어-국내산/갈치-모로코산/조기-중국산/주꾸미-태국산/두부,순두부,콩비지-콩-국내산