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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
1
잡곡밥 황태콩나물국 마파두부 물미역&초고추장 포기김치 모닝빵핫도그 |
2
김밥 미소장국 쫄면무침 군만두 포기김치 귤/찐계란 |
3
잡곡밥 감자양파국 계란새우살야채찜 쌀국수샐러드 포기김치 오복지/요거타임 |
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6
잡곡밥 꼬치어묵국 참조기구이 오이양파무침 포기김치 연두부/음료 |
7
잡곡밥 시금치바지락국 춘천닭갈비 모듬버섯들깨무침 포기김치 콩나물무침 |
8
영양찰밥 김치순두부국 코다리무조림 애호박볶음 포기김치 에그샌드위치 |
9
잡곡밥 얼갈이배추된장국 멸치꽈리초볶음 동그랑땡전/동태포전 포기김치 도토리묵무침 |
10
잡곡밥 홍합미역국 두부구이양념장 쪽파김무침 포기김치 무장아찌무침/엔요 |
11
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13
잡곡밥 황태진국 치킨텐더유린기 무들깨나물 포기김치 콩자반 |
14
잡곡밥 청국장 탕평채 유채달래겉절이 포기김치 귤/하루견과 |
15
잡곡밥 한우미역국 쑥갓두부무침 숙주부추달걀볶음 포기김치 수제과일요거트 |
16
비빔밥 (콩나물/도라지/당근/소갈/고사리/호박) 시금치장국 포기김치 스윗홍사과 |
17
잡곡밥 닭개장 떡갈비떡조림 세발무침 포기김치 조미김/귤 |
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20
잡곡밥 만두육개장 두부들깨찜 물파래무생채 포기김치 바나나 |
21
잡곡밥 버섯된장찌개 궁중잡채 봉어묵새송이볶음 포기김치 쌈&쌈장 |
22
미니팥죽 잔치국수 오징어초무침 또띠아피자 겉절이 요구르트 |
23
잡곡밥 옹심이김치국 닭가슴살카레 이태리식피홍합찜 포기김치 웨지감자 |
24
잡곡밥 등뼈해장국 계란야채말이 감자양파조림 포기김치 귤 |
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27
잡곡밥 북어감자국 고추잡채&꽃빵 콩나물매콤무침 포기김치 파래자반 |
28
잡곡밥 짬뽕순두부국 짜장 핫도그 포기김치 짜사이무침 |
29
잡곡밥 냉이콩국 소당면불고기 비타민무침 포기김치 맥모닝/요구르트 |
30
잡곡밥 매콤콩나물국 돈계란장조림 해물파전 포기김치 요플레 |
31
파인애플볶음밥 어묵탕 왕만두 요플레 포기김치 과일 |
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