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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
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잡곡밥 청국장 고추장돈불고기 깻잎순들깨마물 포기김치 치커리무침/사과주스 |
3
잡곡밥 북어채미역국 두부맛조림 감자채당근볶음 포기김치 무장아찌무침 |
4
쭈꾸미덮밥 배추장국 콩,무생채,상추,김가루 메밀전 포기김치 귤 |
5
잡곡밥 피홍합탕 유린기 실곤약야채무침 포기김치 콩자반 |
6
잡곡밥 감자양파국 해물볶음우동 메알곤약조림 포기김치 김구이/배도라지 |
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잡곡밥 경상도고깃국 부들어묵볶음 두부구이&달래장 포기김치 다시막튀각&요구르트 |
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잡곡밥 냉이콩국 안동찜닭 비름나물무침 포기김치 콩자반 |
11
잡곡밥 감자양파국 돈뼈우거지찜 청포묵건파래무침 포기김치 구운계란 |
12
잡곡밥 짬뽕국 짜장 군만두 포기김치 짜사이무침/요구르트 |
13
잡곡밥 근대조개된장국 마파두부 오이소박이무침 포기김치 소떡소떡 |
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잡곡밥 건새우아우국 소불고기 부추양파겉절이 포기김치 파래자반 |
17
잡곡밥 비지찌개 훈제오리부추볶음 연근유자청조림 포기김치 김구이 |
18
콘스프 미트스파게티 감바스 파인샐러드 포기김치 포도주스 |
19
잡곡밥 닭개장 멸치고추볶음 생깻잎양념장 포기김치 수제대추차 |
20
잡곡밥 한우미역국 한식잡채 해물동그랑땡전 포기김치 샐러드&컵과일 |
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잡곡밥 뜨끈부대찌개 스크램불에그 미역줄기팽이볶음 포기김치 검은콩자반 |
24
잡곡밥 미소팽이장국 건강카레 동글오이무침 포기김치 후렌치후라이/귤 |
25
잡곡밥 얼큰콩나물국 백순대야채볶음 근대쌈장나물 포기김치 파래자반 |
26
잡곡밥 건새우아욱국 사천탕수육 감자채볶음 포기김치 망고주스 |
27
잡곡밥 떡만두국 새송이어묵조림 포항초무침 포기김치 오복지무침 |
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찹쌀녹두밥 닭곰탕 맛살채소전 오이고추쌈장무침 포기김치 겉절이&앤요 |
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