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건강밥상터 식단표
SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
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잡곡밥 황태진국 팟타이 매콤감자볶음 포기김치 사과당근쥬스
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잡곡밥 한우미역국 한식잡채 두부구이&달래장 포기김치 조미김&요구르트 |
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잡곡밥 오징어무우국 안동찜닭 비름나물무침 포기김치 콩자반 |
6
생야채낙지비빔밥 배추들깨장국 콩,상추, 꺳잎, 김가루 메밀전 포기김치 귤 |
7
잡곡밥 감자양파국 등뼈우거지찜 청보물건파래무침 포기김치 바나나 |
8
잡곡밥 근대조개된장국 어묵새송이볶음 오이소박이무침 포기김치 연두부 |
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잡곡밥 건새우아욱국 소불고기 아채겉절이&오리엔탈 포기김치 파래자반 |
12
잡곡밥 비지찌개 훈제오리부추볶음 연근유자청조림 포기김치 김구이
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13
잡곡밥 닭개장 멸치고추볶음 알감자버터구이 포기김치 바나나 |
14
잡곡밥 통배추된장국 꽁치캔무조림 애호박새우젓볶음 포기김치 수제대추자 |
15
잡곡밥 감자수제비국 진미도라지무침 방풍나물 포기김치 구운계란&요구르트 |
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잡곡밥 뜨근부대찌개 스크램블에그 미역줄기팽이볶음 포기김치 검은콩자반 |
19
잡곡밥 미소팽이장국 건강카레 동글오이무침 포기김치 귤 |
20
잡곡밥 맑은콩나물국 순대야채볶음 근대쌈장나물 포기김치 파래자반 |
21
잡곡밥 피홍합탕 돈린기 실곤약야채무침 포기김치 망고쥬스
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22
잡곡밥 떡만둣국 부들어묵볶음 가지나물 포기김치 오복지무침 |
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찹쌀녹두밥 황기닭곰탕 마늘쫑새송이볶음 참나물무침 포기김치 귤
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잡곡밥 청국장 갈치무조림 깻잎순나물 포기김치 홍시음료 |
27
잡곡밥 복어채미역국 두부맛조림 양배추쌈&우렁쌈장 포기김치 무장아찌무침 |
28
영양콩나물밥 시래기된장국 계란토스트 구우김&양념장 포기김치 요구르트 |
29
잡곡밥 설렁탕 오징어초무침 옛날 과일사라다 포기김치 청경채 겉절이 |
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